Скандинав йөреше – гармониягә юл
Бүген Яр Чаллы Мәдәният һәм ял паркында скандинав йөреше буенча дәрес узды. Чарада «Ышаныч» халыкка социаль хезмәт күрсәтү комплекслы үзәгенең көндезге тору бүлегендә социаль хезмәт алучылар һәм өлкән яшьтәге гражданнар катнашты.
Дәресне Ләйсән Гәрәева үткәрде. Скандинав йөреше белән даими шөгыльләнү эмоциональ халәтне тотрыклыландырырга һәм менталь тайпылышлары булган кешеләрнең хәрәкәт координациясен яхшыртырга ярдәм итә. Өлкән яшьтәге гражданнар өчен мондый активлык физик форманы саклауга һәм йөрәк-кан тамырлары системасын ныгытуга ярдәм итә.
Ләйсән Гәрәева катнашучыларның мөмкинлекләрен исәпкә алып, маршрут һәм тизлекне сайлады. Индивидуаль якын килү катнашучыларга акрынлап йөкләнешне арттырырга мөмкинлек бирә.
Оештыручылар даими тренировкаларны дәвам итәргә һәм катнашучылар даирәсен киңәйтергә планлаштыралар.