Скандинавская ходьба как путь к гармонии
Сегодня в Парке культуры и отдыха Набережных Челнов прошло занятие по скандинавской ходьбе. В мероприятии приняли участие получатели социальных услуг отделения дневного пребывания Комплексного центра социального обслуживания населения «Доверие» и граждане старшего возраста. Тренировка состоялась в рамках проекта Приволжского федерального округа «Ментальное здоровье».
Занятие провела культорганизатор Ляйсан Гараева. Регулярные занятия скандинавской ходьбой помогают стабилизировать эмоциональное состояние и улучшить координацию движений у людей с ментальными нарушениями. Для граждан старшего возраста такая активность способствует поддержанию физической формы и укреплению сердечно-сосудистой системы.
Ляйсан Гараева подобрала маршрут и темп с учетом возможностей участников. Специалисты следят за техникой использования палок и самочувствием группы. Индивидуальный подход позволяет участникам постепенно наращивать нагрузку.
Организаторы планируют продолжать регулярные тренировки и расширять круг участников.