Актив озын гомерлелек: «Юлдаш» интернат-йортында яшәүчеләр иртәнге гимнастика ясыйлар
«Гаилә» милли проектының «Өлкән буын» федераль проектын гамәлгә ашыру кысаларында Чистайның «Юлдаш» өлкәннәр һәм инвалидлар интернат-йортында «Актив озын гомерлелек» программасы буенча эш дәвам итә.
Учреждениедә иртәнге вакытта физкультура сәгатьләре актив үткәрелә. Мәсәлән, кичә адаптив физик культура буенча инструктор-методист Ринат Ипаров өлкән буын кешеләре өчен гимнастика таяклары белән мавыктыргыч мастер-класс оештырды. Чара катнашучыларның физик сәламәтлеген саклауга һәм яхшыртуга, гомуми хәлен яхшыртуга юнәлдерелгән иде. Дәрес барышында өлкәннәр өчен җайлаштырылган таяклар белән гади, әмма нәтиҗәле күнегүләр күрсәтелде. Күнегүләр буыннарның сыгылмалылыгын үстерүгә, арка һәм иңбаш мускулларын ныгытуга, шулай ук гәүдә торышын яхшыртуга ярдәм итте. Имгәнүләрдән саклану һәм күнегүләрдән максималь файда алу өчен, күнегүләрне дөрес башкару техникасына аерым игътибар бирелде.