Активное долголетие: жители дома-интерната «Юлдаш» делают утреннюю гимнастику
В рамках реализации федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Семья» в Чистопольском доме-интернате для престарелых и инвалидов «Юлдаш» продолжается работа по программе «Активное долголетие».
В учреждении активно проводят физкультурные часы в утреннее время. Так, накануне инструктор-методист по адаптивной физической культуре Ринат Ипаров организовал увлекательный мастер-класс с гимнастическими палками для лиц старшего поколения. Мероприятие было направлено на поддержание и улучшение физического здоровья, координации и общего самочувствия участников. В ходе занятия были продемонстрированы простые, но эффективные упражнения с палками, адаптированные для пожилых людей. Упражнения способствовали развитию гибкости суставов, укреплению мышц спины и плечевого пояса, а также улучшению осанки. Особое внимание уделялось правильной технике выполнения упражнений, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу от тренировки.