Тренировкалар өлкән яшьтәге гражданнарга тормыш сыйфатын саклап калырга ярдәм итә

2026 елның 16 июле, пәнҗешәмбе

«Гаилә» милли проекты өлкән яшьтәге гражданнарга ярдәм итәргә булыша. Аларның физик һәм социаль активлыгын саклап калуга аерым игътибар бирелә. Югары Ослан районының «Өмет утравы» халыкка социаль хезмәт күрсәтү комплекслы үзәге белгечләре өйдә социаль хезмәт алучыларны физкультура дәресләренә җәлеп итәләр.

Бу дәресләр озак вакытлы карауның комплекслы системасының бер өлеше булып тора һәм өлкән яшьтәге кешеләрнең физик хәлен яхшыртуга юнәлдерелгән. Программага координацияне, сыгылмалылыкны үстерүгә, мускулларның тонусын яхшыртуга һәм егылуларны кисәтүгә юнәлдерелгән комплекслы күнегүләр кертелгән.

Даими күнегүләр тәнне ныгытып кына калмый, ә кәефне яхшыртуга, энергия дәрәҗәсен күтәрүгә һәм борчылу хисен киметүгә дә ярдәм итә.