Психолог Мензелинского комплексного центра учит подростков справляться с тревожностью
Психологом отделения социальной помощи семье и детям Мензелинского комплексного центра социального обслуживания населения Наталией Кудряшовой проведено обучающее занятие «Гармония во мне» по программе профилактики суицида в подростковой среде.
Участниками мероприятия стали дети из семей, состоящих на социальном патронате. Психолог раскрыла понятия - тревожность и стресс, обратила внимание подростков на «здоровые» способы преодоления тревожности. В ходе мероприятия дети познакомились с упражнениями на расслабление, участвовали в мышечном расслаблении, обучились приемам саморегуляции.
Со слов организатора, подростки активно принимали участие в работе в парах, выполняли задания.
В конце занятия психолог раздала подросткам памятки с рекомендациями по преодолению тревожного состояния.