Волонтеры учат пожилых елабужан правильно дышать и двигаться
В Елабужском доме-интернате для престарелых и инвалидов пожилых людей на системной основе учат правильно дышать и двигаться. Обучение проводится в онлайн-формате под эгидой Благотворительного фонда «Старость в радость».
Волонтер фонда Светлана Воробьева, сотрудник Института вертеброневрологии и мануальной медицины, на своих занятиях объясняет, как правильно дышать животом, грудью, как следует дышать при выполнении физических упражнений. Получатели социальных услуг повторяют комплексы дыхательных упражнений. Такая гимнастика полезна в любом возрасте.
В рамках Всероссийского социально-культурного проекта «Живые танцы» подопечные дома-интерната занимаются танцами. Инструкторы Ольга Токарева и Виктория Антонова дают возможность не просто повторять за ними движения, но и самим, закрыв глаза, почувствовать мелодию и двигаться произвольно. Между танцами проводятся мини-уроки массажа для красоты лица и шеи.