В центре реабилитации «Изгелек» провели спортивно-оздоровительное занятие

2 марта на базе Центра реабилитации инвалидов «Изгелек» в г. Набережные Челны состоялся мастер-класс «Скандинавская ходьба — способ укрепления и сохранения здоровья». Целями мероприятия являются улучшение работы сердечно-сосудистой, дыхательной систем, способствование формированию правильной осанки, тренировка выносливости, чувства баланса и равновесия. 

При скандинавской ходьбе задействованы до 90 % мышц всего тела, тогда как обычная ходьба не позволяет развивать мышцы, находящиеся выше пояса. Также она снижает нагрузку на позвоночник и суставы. Об этом участникам мероприятия рассказал врач А. Н. Зотов. На свежем воздухе он провел разминку, ознакомил всех с техникой ходьбы с палками, обучил правильному выполнению шагов. Затем получатели социальных услуг занялись скандинавской ходьбой вокруг здания центра.

В мероприятии приняли участие 20 человек.