Будущие мамы Высокогорского района овладели навыками психогигиены
В рамках реализации социального проекта «Счастье быть родителем» Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации, 10 марта психолог комплексного центра социального обслуживания населения «Эмет» провела групповое занятие на тему «Формирование навыков психогигиены будущей матери». Мероприятие прошло на базе Высокогорской центральной районной больницы.
Будущие мамы овладели способами борьбы со стрессом во время беременности – прогрессивной мышечной релаксацией по Джекобсону и аутотренингом по Шульцу. Для формирования психологической устойчивости будущие мамы выполнили медитативно-релаксационное упражнение «Храм тишины», транслировали позитивные переживания ребенку, рассказывали о себе, слушали и представляли позитивные сказочные сюжеты, чтобы ребенку было радостно внутри. Так осуществлялась психологическая поддержка беременной, повышался уровень саморегуляции и толерантности к стрессу.
Мероприятие с участием четырех беременных женщин проведено в рамках программы «Психологическое сопровождение беременных: профилактика решений об отказе от материнства, формирование осознанной родительской позиции».