Оздоровительное занятие прошло в ЦРИ «Изгелек»
Сегодня в Центре реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны инструктор по лечебной физической культуре Лейсан Зиянгирова провела оздоровительное занятие для лиц с заболеваниями позвоночника. Цель занятия – познакомить получателей социальных услуг с комплексом упражнений со скакалкой.
«Состояние позвоночника сказывается на здоровье внутренних органов, поэтому лечебная физическая культура является необходимым мероприятием для профилактики заболеваний, укрепления мышц спины и подвижности позвоночного столба», – отметила специалист.
Занятие началось с легкой разминки. Далее инструктор показала основные виды движений со скакалкой. При выполнении упражнений инструктор обращала внимание на то, что движения должны быть плавными.
В заключительной части были проведены упражнения на восстановление дыхания и мышечное расслабление. Получатели социальных услуг с удовольствием выполняли предложенный комплекс упражнений и отметили улучшение общего физического состояния, самочувствия и настроения.
На занятии присутствовали пять человек.