Подопечные Казанского центра социального обслуживания стали участниками занятия, направленного на развитие стрессоустойчивости

На днях психологами отделения социальной помощи семье и детям комплексного центра социального обслуживания населения г.Казани было проведено групповое занятие «Преодолеть стресс!» с элементами тренинга для несовершеннолетних в возрасте 10-16 лет, испытывающих трудности в социальной адаптации, в том числе находящихся в социально-опасном положении. Занятие направлено на формирование стрессоустойчивой личностной установки у несовершеннолетних, способствующей сделать позитивный альтернативный выбор в трудной жизненной ситуации (отказ от употребления ПАВ).

Занятие началось с обсуждения понятия стресса. Ребята искали ответы на вопросы: «Что в жизни человека может вызывать стресс?», «Знаете ли вы способы совладания со стрессом?» и др. В ходе обсуждения подопечные поделились своими жизненными наблюдениями и собственным опытом переживания стрессовых состояний, способами справляться с ним.

Ребята с интересом участвовали в упражнениях и играх: «Броуновское движение», «Шумовой эффект», «Спящие львы», «Скульптура»,  направленных на выработку здоровой реакции на стрессовую ситуацию, отработку навыка эффективного взаимодействия, умения позаботиться о себе. Победителем вышел тот, кто дольше всех смог сохранить невозмутимость, способность сопротивляться негативному внешнему воздействию группы, эффективно взаимодействовать. Участники обсуждали различные копинг-стратегии, которые они использовали во время игры и их эффективность в соответствии с задачами игр.

Ребята получили информацию, как относиться к  ситуации со стороны, эмоционально не включаясь в нее, научились отслеживать телесные проявления состояния стресса и покоя.