Специалисты Заинского центра «Радость» вводят новые методы работы с гражданами пожилого возраста
В Заинском комплексном центре социального обслуживания населения «Радость» была введена новая форма работы с подопечными. Для граждан пожилого возраста было решено использование метода пилатеса, который делает упор на взаимодействие разума и тела.
Со слов организаторов, данная система укрепляет мышцы тела, повышает гибкость и улучшает общее физическое состояние организма, включая в себе упражнения для всех частей тела. Выполнение упражнений укрепляет мышцы пресса, улучшает баланс, координацию и повышает стрессоустойчивость. А главное, это безопасно и подходит для широкого возрастного спектра.
На занятиях звучит приятная музыка, и собравшиеся приступают к разминке, которая проводится в виде суставной гимнастики. Далее подопечными осваиваются упражнения, направленные на проработку глубоких мышц спины и формирует навыки правильной осанки и правильных движений, совершаемых в повседневной жизни.