В центре «Возрождение» специалисты учатся справляться со стрессом
4 марта в Бугульминском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Возрождение» прошел мастер-класс «Стоп, стресс» по снижению уровня эмоционального напряжения, повышению стрессоустойчивости сотрудников учреждения.
Реабилитолог Татьяна Ишметьева продемонстрировала методы снятия психологического напряжения с помощью медитативных практик, позитивной гимнастики, диафрагмального дыхания, телесно-ориентированной терапии. Участники получили полезные советы и рекомендации, освоили навыки управления эмоциональным состоянием. Завершился мастер-класс медитацией «Золотой шар».
Участники отметили значимость таких мероприятий для формирования благоприятного психологического климата и выразили желание проводить их регулярно.