В «Астре» учат здоровому образу жизни
В Елабужском реабилитационном центре для детей и подростков с ограниченными возможностями «Астра» провели обучающий семинар в рамках Специальной Олимпиады по программе FIT-5.
Специалист центра по адаптивной физкультуре Александра Пензина напомнила участникам семинара, что хорошую физическую форму можно приобрести при условии соблюдения нескольких правил: активно заниматься физкультурой, питаться в соответствии с принципами здорового питания и поддерживать водный баланс.
Участники поделились на команды и с удовольствием отвечали на вопросы викторины «На пути к здоровому образу жизни», а затем не менее активно принимали участие в мастер-классе «Здоровая тарелка».
По словам специалиста, совместные занятия спортом, единые устремления, интересы, мероприятия укрепляют семьи, формируют главные правила по здоровому образу жизни и устанавливают благоприятный эмоциональный фон.