В Высокогорском районе участники группы дневного пребывания обучались методам укрепления здоровья

23 мая на базе Высокогорского комплексного центра социального обслуживания населения «Эмет» психолог отделения социальной помощи семье и детям провела занятие «Методы укрепления здоровья». В мероприятии приняли участие семь человек из группы дневного пребывания.

На занятии молодые люди поговорили о здоровом питании, режиме труда и отдыха, личной гигиене, ведении активного образа жизни, закаливании, о необходимости нормализации психоэмоционального состояния и умении противостоять стрессу. Для этого в качестве приобретения практических навыков были выполнены упражнения с применением техники прогрессивной мышечной релаксации, упражнения на диафрагмальное (брюшное) дыхание и аутотренинговые упражнения.