В Нижнекамске семьи с детьми учатся справляться с психоэмоциональным напряжением

В рамках совместных мероприятий с социальным приютом для детей и подростков «Балкыш» психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела 14 апреля занятие «Жизнь без стресса – уйти от негатива». В мероприятии, направленном на выравнивание психоэмоционального состояния, приняли участие взрослые и дети из семей с наличием внутрисемейного конфликта.

В современной жизни с ее многозадачностью и вечной спешкой человек все чаще начинает переживать и испытывать негативные эмоции. Для снятия мышечных зажимов, смещения акцента с нервного напряжения в организме на давление в руках, выравнивания психоэмоционального состояния участники выполнили тренинговые упражнения. Также на занятии было использовано упражнение «Образ мира – городок» из направления психотерапии «Мозартика». Участники признались, что это упражнение заставило их всерьез задуматься о себе, своем месте среди других людей, своих желаниях. Кроме того, предложенные дыхательные упражнения в дальнейшем помогут расслабиться в случае нервного напряжения.