Специалисты КЦСОН «Эмет» учат подростков управлять своими эмоциями
В рамках реализации государственной программы «Обеспечение общественного порядка и противодействие преступности в Республике Татарстан на 2014–2021 годы» психолог Комплексного центра социального обслуживания населения «Эмет» Высокогорского района провел тренинговое занятие «Учимся управлять эмоциями». Участниками мероприятия стали четверо несовершеннолетних детей.
В начале занятия ребята прошли анкетирование и определили состояние своего самочувствия, активности и настроения. В практической части мероприятия подростки учились презентовать себя: определяли основные качества характера, говорили о том, что им нравится в людях, чем они интересуются и чем могут помочь окружающим. Затем они сформировали представление об эмоциях как сигналах потребностей и желаний человека. Во время мозгового штурма подростки выявили, какими способами можно помочь себе преодолеть отрицательные эмоции. Упражнение «Выбери три способа» помогло определить три методики, позволяющие поднять настроение.
Занятие способствовало повышению уровня саморегуляции и толерантности к стрессу у несовершеннолетних.