Нижнекамский психолог провела тренинг по выработке навыков самооценки

В рамках работы клуба «Точка трезвости» психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела занятие по теме «Самооценка» с 6 женщинами – участницами проекта. Цель: выработка навыков адекватной самооценки.

В начале занятия участницы выполнили упражнения «Кто я?», «Позитивные / негативные утверждения о себе», «Почетная грамота», «Мои лучшие качества», «Клубок чувств». Данные задания позволили по-новому взглянуть на свою жизнь, отметить для себя ошибочные представления о себе, проработать свои внутренние негативные эмоции, которые мешают строить жизнь по-другому.

Некоторые из участниц признались, что самым сложным для них оказалось признание собственных позитивных качеств. Участники встречи отметили положительное влияние таких тренингов на самооценку и выразили желание продолжить встречи.