Психологический тренинг организовали для реабилитантов центра «Изгелек»
9 марта на базе Центра реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны прошел мини-тренинг «Я учусь владеть собой».
Мероприятие было направлено на формирование способности анализировать и адекватно оценивать свое состояние, осознавать вред агрессивного поведения, управлять своим эмоциональным состоянием.
С целью включения участников в тему занятия мероприятие начали с мозгового штурма «Здоровые и нездоровые способы преодоления напряженного состояния». Далее проделали упражнения «Обзывалки», «А кроме того…», «Даже если… – в любом случае…». Завершили мероприятие составлением памятки «Как управлять своими эмоциями», в которой каждый участник предложил свои способы управления эмоциями.
После проведенного тренинга участники отметили, что такие занятия необходимо проводить чаще, так как они формируют умения управлять своими чувствами и эмоциональными реакциями.
На тренинге присутствовали десять человек.