С подопечными реабилитационного центра «Изгелек» провели тренинг
24 августа психолог Центра реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны провела мини-тренинг «Найти своё спокойствие».
Мероприятие направлено на развитие практических навыков использования методов нейтрализации стрессового воздействия.
С целью включения участников в тему занятия психолог рассказала притчу «О бабочке», основной мыслью которой является то, что каждый человек – хозяин своей судьбы. Далее проделали упражнения «Тело и настроение», «Спокойные и агрессивные ответы», «Дыхание». Завершили тренинг упражнением «Согласие, несогласие, оценка», в котором каждый присутствующий учился выражать свои чувства без оценок, недовольства и образов.
После проведенного тренинга, участники отметили, что такие занятия помогают противостоять стрессовым ситуациям и чувствовать себя более спокойным.
На тренинге присутствовали десять человек.