В одной из гимназий Советского района психолог провела информационный час

27 мая в рамках исполнения решения экстренного заседания антитеррористической комиссии в связи с преступлением, совершенным в казанской гимназии 11 мая, психолог отделения социальной помощи семье и детям в Советском районе г. Казани провела профилактическое групповое занятие «Сохраняем спокойствие». Мероприятие с участием несовершеннолетних детей прошло на базе консультативного пункта гимназии № 125.

Занятие было направлено на гармонизацию психоэмоционального состояния подростков и недопущение панических атак во время чрезвычайных ситуаций. Психолог познакомила ребят с основными факторами, провоцирующими повышенную тревожность, механизмом ее развития и симптомами, а также дала рекомендации по предупреждению страха и панических атак, в том числе и перед экзаменами.

Участники выполнили психологические упражнения, направленные на снижение тревоги и избавление от негативных ощущений во время стрессовых ситуаций, ознакомились с методикой дыхательных упражнений. В завершение была проведена релаксация «Путешествие в лесной мир», которая помогла детям снять психоэмоциональное напряжение, улучшить самочувствие.