Растяжка как эффективный способ разминки для реабилитантов центра «Изгелек»

5 февраля 2021 г., пятница

Сегодня в Центре реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны инструктор по лечебной физической культуре Зухра Закирова провела занятие по растяжке. Целями мероприятия были укрепление мышечного корсета, коррекция осанки, формирование устойчивой привычки к регулярным занятиям стретчинг-гимнастикой в домашних условиях.

Прежде чем приступить к растяжке, участники выполнили ряд разогревающих упражнений. Далее инструктор на своем примере показала, как нужно правильно растягивать мышцы и дышать. Получатели социальных услуг с удовольствием выполнили все предложенные инструктором упражнения и отметили, что постараются и далее выполнять их в домашних условиях.

Всего в занятии приняли участие пять человек.