Реабилитанты центра «Изгелек» узнали, как защититься от негативных эмоций
В Набережночелнинском центре реабилитации инвалидов «Изгелек» психолог Чулпан Галлямова провела мини-тренинг «Техники защиты от негативных эмоций при общении». Цель тренинга – обучить получателей социальных услуг сохранению самообладания и регулированию своего поведения в сложной ситуации.
При взаимодействии с трудными, неприятными для контакта людьми важно правильно реагировать и выражать собственную реакцию в конфликтной обстановке. Во время тренинга психолог научила реабилитантов устанавливать психологические барьеры между ними и негативом, исходящим от собеседника. Для этого участники выполнили упражнения «Купол», «Стрелоуловитель», «Самонаблюдение», «Анализ собеседника», «Чужая роль».
Тренинг прошел в теплой, доверительной атмосфере. Подопечные отметили, что предложенные техники учат избирательно воспринимать информацию и помогают не реагировать на агрессивные выпады против личности.
В тренинге приняли участие 10 человек.