Пожилые жители Высокогорского района занимаются скандинавской ходьбой

Занятие по технологии «Скандинавская ходьба» провели с пожилыми получателями социальных услуг специалисты отделения надомного обслуживания Высокогорского комплексного центра социального обслуживания населения «Эмет».

Цель мероприятия – пропаганда здорового образа жизни и физической активности среди пожилых людей и граждан с ограниченными возможностями здоровья. Считается, что скандинавская ходьба помогает снимать лишнюю нагрузку с коленей и позвоночника, способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогает исправить осанку.

После тренировки пожилые люди отметили прилив бодрости и сил, улучшение общего самочувствия и повышение настроения.