В нижнекамском центре «Веста» учат ставить собственные цели в жизни
В рамках работы по профилактике наркомании и формированию здорового образа жизни 16 сентября психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Выйти из замкнутого круга». В мероприятии на тему «Ставим свои собственные цели» приняли участие пять созависимых членов семей.
Началось занятие с информационной части. Психолог рассказала участникам о том, что такое цель, как она рождает интерес к жизни, повышает уровень психической энергии и даже улучшает здоровье. Чтобы помочь присутствующим сформулировать для себя актуальные цели во взаимоотношении с партнером, психолог предложила выполнить упражнения «Могущество», «Я на перекрестке дорог», «Моя Вселенная», «Жизнь моей мечты», «Связующая нить». В ходе тренингов участники самостоятельно определили, когда произошло нарушение личного пространства и стало некомфортно взаимодействовать с партнером, научились уважать и соблюдать собственные границы и границы окружающих, а также сформулировали и написали для себя свод негласных правил, которые они постараются в дальнейшем соблюдать дома.
В итоговом кругу «Интересное-полезное» сами участники признались, что очень сложным оказалось упражнение «Жизнь моей мечты», так как порой невероятно трудно отделить свои мысли, чувства, желания, цели от стремлений близкого человека, от которого ты зависишь. Чтобы общение с близкими людьми перешло на качественно новый уровень, в конце мероприятия психолог центра раздала всем памятки «Умение слушать и слышать».