Центр социальной помощи «Веста» провел очередное занятие клуба «Родные люди»
В среду, 9 сентября, психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Родные люди» по теме «Я в гармонии с собой». В мероприятии, целью которого было выравнивание психоэмоционального состояния, приняли участие состоящие на социальном обслуживании три женщины.
В начале занятия психолог поинтересовалась у женщин, как они справляются со своими эмоциями, а затем предложила выполнить арт-терапевтические и релаксационные упражнения «Бабочка», «Цвет моего настроения», «Сосуд жизни», «Цветок петунии», «Если бы я была цветком…». Они позволили участницам успокоиться, прийти в себя после тяжелого дня, а также проработать внутренние негативные эмоции, которые мешают построить жизнь по-другому.
В итоговом кругу многие признались, что самым сложным для них оказалось расслабиться и довериться ведущему. Занятие настроило всех на волну позитивных мыслей о будущем. Чтобы научиться самостоятельно регулировать свой эмоциональный фон, все участницы получили памятки «Где «живет» мое спокойствие».