Подопечные реабилитационного центра «Изгелек» изучили, как правильно организовать режим дня
В рамках федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» в Набережночелнинском реабилитационном центре для инвалидов «Изгелек» психолог Чулпан Галлямова провела оздоровительно-познавательное мероприятие «Здоровый сон».
Цель мероприятия – информирование получателей социальных услуг о режиме дня, здоровом сне, сохранении и укреплении здоровья и создании условий для формирования правильного отношения к своему здоровью.
В начале занятия получатели социальных услуг проделали небольшое тестирование «Твое здоровье». Подопечные центра побеседовали на тему «Правильно организованный режим дня» и «Здоровый сон – лучшее лекарство». Затем вспомнили пословицы и поговорки о сне. Психолог помог реабилитантам сделать упражнения для нервно-мышечной релаксации. В конце мероприятия специалист и получатели социальных услуг составили правила здорового сна.
Мероприятие способствовало снижению напряжения, улучшению психоэмоционального состояния, появлению мотивации к здоровому образу жизни.
В занятии приняли участие четыре получателя социальных услуг.