Зарядка на свежем воздухе для реабилитантов центра «Изгелек»
Сегодня в Набережных Челнах инструктор по лечебной физической культуре центра реабилитации инвалидов «Изгелек» Лейсан Зиянгирова провела зарядку на свежем воздухе. Мероприятие было направлено на приобщение получателей социальных услуг к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
Вначале инструктор провела разминку, которая включала в себя дыхательные упражнения в сочетании с общеразвивающими, а в основной части были показаны упражнения с гимнастическими палками, которые были направлены на увеличение объема движений в суставах, укрепление мышц, а также на улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
В конце мастер-класса занимающиеся поделились, что после выполнения предложенных упражнений улучшилось самочувствие, настроение, появилось чувство удовлетворения от выполненных действий.
В мастер-классе приняли участие четыре человека.