Мини-тренинг для повышения самооценки в центре «Изгелек»
Сегодня в Центре реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны для получателей социальных услуг провели мини-тренинг для повышения самооценки «Время для себя». Мероприятие организовала психолог Чулпан Галлямова.
Занятие было направлено на развитие у реабилитантов умения вступать в контакт с самим собой, занимать позицию независимого наблюдателя по отношению к себе и своей ситуации, формирование позитивного самопринятия.
Тренинг начали с беседы «Что такое самооценка?». Участники выполнили тестирование и выявили степень своей самооценки. Далее перешли к упражнениям «Я в лучах солнца», «Самохвальство», «Уровень счастья», «Избавление от самокритики», «Принятие себя».
Тренинг прошел в теплой, душевной атмосфере и подарил всем массу добрых эмоций и заряд хорошего настроения. Такие мероприятия активизируют процесс самопознания, формируют чувство собственного достоинства и повышают самооценку.
В занятии приняли участие четыре человека.