Реабилитантов центра «Изгелек» учат управлять стрессом

25 июня 2020 г., четверг

Сегодня психолог Центра реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны Чулпан Галлямова провела мини-тренинг «Как управлять своим стрессом». Мероприятие было направлено на формирование у получателей социальных услуг общих принципов борьбы со стрессом, ознакомление с правилами адекватного реагирования на стрессовые ситуации, повышение стрессоустойчивости.

Участники мероприятия выполнили упражнения «Здравствуйте, мое настроение цвета…», «Я и стресс», прошли тестирование, сделали дыхательную гимнастику, визуализацию, выполнили самопрограммирование и самопоощрение, которые способствуют снятию нервно-психического напряжения и усталости.

В тренинге приняли участие пять человек.