Скандинавская ходьба – излюбленная активность пожилых людей
Занятия скандинавской ходьбой пользуются немалой популярностью у граждан старшего поколения. Такая двигательная активность на свежем воздухе доставляет им радость и заряжает бодростью на весь день.
Активно применяется эта технология и в Тюлячинском районе. Так, соцработники отделения социального обслуживания на дому комплексного центра «Родник» регулярно ходят со своими подопечными на прогулки.
Скандинавская ходьба дает возможность получателям социальных услуг увеличить двигательную активность, тренирует сердечно-сосудистую систему, улучшает обмен веществ, способствует снижению лишнего веса, укреплению мышц. К тому же во время полезных прогулок пожилые люди делятся новостями, общаются, что тоже положительно сказывается на их психоэмоциональном состоянии.