Мастер-класс по саморегуляции в центре «Изгелек»
В рамках Федерального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография» специалист по социальной работе Набережночелнинского центра реабилитации инвалидов «Изгелек» Рамзия Хайбулова провела рекреационно-оздоровительное мероприятие по саморегуляции.
Мастер-класс, в котором приняли участие 16 получателей соцуслуг пожилого возраста, направлен на пропаганду здорового образа жизни и создание хорошего позитивного настроя.
Специалист ознакомила получателей социальных услуг с разными оздоровительно-лечебными методиками, которые поддерживают здоровье человека. Особое внимание было уделено упражнениям, регулярное выполнение которых дает возможность, без использования медицинских препаратов и хирургических вмешательств, приостановить деформационные процессы позвоночника и убрать болезненные симптомы. Так, например, при регулярных занятиях именно такой оздоровительный результат дает уникальная 20-минутная гимнастика доктора А.Ю.Шишонина и другие его методики, более адаптированные к людям с различными стойкими заболеваниями.
Уникальность гимнастики состоит в том, что ею могут заниматься люди разных возрастных групп, в любых условиях, там, где можно сесть, выпрямить спину и отсутствие строгих противопоказаний и ограничений.
Участников пожилого возраста особо заинтересовала 3-х минутная гигиеническая гимнастика, они с удовольствием повторяли упражнения за специалистом и обещали выполнять эти упражнения по утрам.
В завершение мастер-класса участники отметили, что у них поднялось настроение. Реабилитанты остались довольны оздоровительным занятием и проведенным вместе временем. Кроме того, они попросили ориентиры поиска в Интернете для более подробного изучения методик и ознакомления с видео примерами методик доктора Шишонина.