В Нижнекамске участницам клуба «Точка трезвости» помогают снять психоэмоциональное напряжение

Психолог Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие клуба «Точка трезвости» по теме «Дом моей души». Цель мероприятия – снятие тревожности и психоэмоционального напряжения.

В начале занятия психолог предложила участницам проекта выполнить упражнения «Невербальное приветствие», «Ранние воспоминания», «Оптимисты и пессимисты», «Дом моей души», «Связующая нить...». Эти задания позволили женщинам понять и принять свои мысли, чувства, желания, осознать, что не всегда желание следовать сиюминутному порыву – это истинная цель жизни, выровнять свое психоэмоциональное состояние.

В итоговом кругу многие признались, что все упражнения оказались очень полезными. Они позволили «притормозить» поток ежедневных негативных мыслей о себе, о собственной жизни и «перезагрузиться» для позитивных изменений, которые с ними произойдут.