Пожилые люди Пестречинского района охотно занимаются скандинавской ходьбой

В комплексном центре социального обслуживания населения «Забота» Пестречинского района с 2015 года работает клуб любителей скандинавской ходьбы.

20 июня в сосновом бору прошло очередное занятие клуба. Перед началом специалист по социальной работе А.Х. Матвеева провела небольшую разминку, а после пожилые люди приступили к скандинавской ходьбе.

Завершив прогулку, все участники сделали несколько дыхательных упражнений на релаксацию. Регулярные нагрузки, дарящие мышечную и эмоциональную радость, благотворно сказываются на здоровье и эмоциональном состоянии пожилых людей.