Психологи центра социального обслуживания населения «Гармония» помогли выпускникам психологически подготовиться к ЕГЭ
Психологи Буинского центра социального обслуживания населения «Гармония» провели для выпускников школы Черки-Кильдуразовского сельского поселения цикл занятий. Данные «уроки» были направлены на оказание психологической помощи учащимся при подготовке и сдаче ЕГЭ, ГИА. Цель курса - снять эмоциональное напряжение и снизить уровень тревоги подростков, тем самым помочь им успешно справиться с заданиями экзамена.
Занятия начались с диагностики состояния учащихся по методике «Несуществующее животное». Психологи отмечают, что до тренингов почти все учащиеся представляли ЕГЭ как страшного зверя, что свидетельствовало о высоком уровне тревожности по поводу сдачи экзаменов.
В ходе занятий подростков научили справляться с психологическими трудностями, проявлять самообладание в стрессовых ситуациях при подготовке и сдаче экзамена. На «уроках» при помощи специальных упражнений - аутотренинга, методов мышечной и дыхательной релаксации ребята освоили технику саморегуляции и самоподдержки.
Выполняя практические упражнения, они развивали умения адекватно оценивать свои возможности, планировать и распределять время.
По результатам итогового анкетирования выяснилось, что после занятий 75% участников оценивают степень своей тревоги и страхов по поводу сдачи экзаменов как невысокую по сравнению с результатами до проведения тренинга. 90% выпускников намерены применять полученные знания в жизни.
Фотография с сайта:ru.redtram.com