Скандинавская ходьба – путь к долголетию
В социально-реабилитационном отделении Менделеевского комплексного центра «Берег Надежды» для граждан пожилого возраста и инвалидов активно применяется оздоровительная терапия «Скандинавская ходьба». Прогулки на свежем воздухе с парой модифицированных лыжных палок – это очень продуктивная тренировка самых разнообразных мышц, доступная каждому получателю социальных услуг.
Целью таких оздоровительных мероприятий является содействие общему оздоровлению, укрепление физического и психического здоровья, формирование навыков здорового образа жизни пожилых людей.
Сформированная группа пожилых людей просматривает обучающий фильм, в котором рассказывается о пользе скандинавской ходьбы, технике, о том, как делать разминку, правильно ходить и дышать при ходьбе. Кроме того, подопечные комплексного центра «Берег Надежды» знают, как подобрать снаряжение для ходьбы и правильно питаться до и после тренировок.
Занятия проходят в парках и скверах города и живописной парковой зоне санатория «Ижминводы». Граждане, проходящие реабилитацию, отмечают улучшение физического и эмоционального состояния, что является путем к здоровью и долголетию.