В Верхнеуслонском доме-интернате знают, что утренняя гимнастика – залог активного долголетия

26 июня 2018 г., вторник

Каждое утро в Верхнеуслонском доме-интернате для престарелых и инвалидов начинается с зарядки. Утренняя гимнастика подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, поэтому это вид активности используют в учреждении ежедневно.

Под задорную музыку проживающие выполняют различные физические упражнения, направленные на укрепление всех групп мышц. Упражнения, входящие в комплексы утренней зарядки, очень просты, полезны и эффективны.

После утренней гимнастики у престарелых и инвалидов исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, улучшается настроение и самочувствие.