Психолог центра «Веста» помогла получателям социальных услуг выровнять психоэмоциональное состояние
В рамках работы клуба «Добро пожаловать! Счастливая семья» психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие «Эмоциональная саморегуляция» с женщинами, состоящими на социальном обслуживании.
В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения «Моя Вселенная», «Обезьянки», «Йог», «Магнит» «Бабочка», а также провела арт-терапию «Маленькая девочка». Данные задания позволили посмотреть на ситуацию глазами другого человека; не с паникой и накатывающими волнами эмоциями, а спокойно отнестись к нарастающему напряжению в отношениях и в спорных моментах – принять устраивающее всех решение.
Для того чтобы справляться со вспышками сильных эмоций и не доводить ситуацию до критической точки, в конце мероприятия психолог раздала всем участникам памятки «Восстановление собственных сил».