О способах предупреждения переутомляемости рассказала специалист центра "Веста"

В рамках курса занятий «Азбука здоровья» специалистом Нижнекамского центра социальной помощи семье и детям  «Веста» Альфией Байковой проведено групповое занятие «Утомляемость, способы предупреждения». В мероприятии приняли участие 12 детей в возрасте 8 - 13 лет, состоящих на социальном обслуживании.

Проблема профилактики утомления учеников во время школьных занятий всегда остается актуальной. В результате переутомления дети выключаются из контекста урока. Это приводит к низкому качеству обучения на уроке в целом. Именно переутомление создает предпосылки развития острых и хронических нарушений здоровья, развития нервных, психосоматических и других заболеваний.  В начале занятия специалист предложила детям ответить на вопросы: Что такое переутомление? Зачем нужен режим дня? Зачем делать зарядку? Затем ознакомила ребят с термином «переутомление», рассказала о необходимости соблюдения режима дня и отдыха, дала советы, как правильно следить за своей физической и умственной формой. Под музыку «Магия воды» с участниками была проведена релаксация. 

В завершении занятия ребята высказали желание почаще проводить занятия с применением музыкотерапии, так как она помогает им избежать переутомления и восстановить силы.