Развивающее занятие для подростков «Как преодолеть тревожность?» проведено психологом Мензелинского комплексного центра

Психологом отделения социальной помощи семье и детям Мензелинского комплексного центра социального обслуживания населения проведено занятие с детьми из семей, испытывающих трудности в социальной адаптации, по профилактике суицидов на тему «Как преодолеть тревогу?».

Цели и задачи мероприятия заключались в обучении детей и подростков приемам овладения волнением, повышенной тревожностью, формировании необходимых умений, знаний и навыков, ведущих к повышению работоспособности.

Психолог Наталия Кудряшова считает, что определенный уровень тревожности – это естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный или желательный уровень тревожности. Это так называемая полезная тревожность. При каких обстоятельствах подростки испытывают тревожность, и какие существуют способы преодоления состояния тревожности, было определено на этом занятии.

В конце занятия подростки сделали вывод, что человеку нужно уметь управлять своим чувством тревоги. Для этого необходимо найти приемлемые в различных ситуациях способы управления собой и научиться эффективно их применять.