Занятие по дозированной ходьбе проведено инспектором по труду центра «Наз»

Накануне инструктор по лечебной физкультуре социально-реабилитационного отделения Балтасинского комплексного центра социального обслуживания населения «Наз» Рузиля Гафиуллина провела занятие по дозированной ходьбе на свежем воздухе.

Мероприятие началось с лекции о пользе ходьбы, ее правилах. Затем состоялась практическая часть занятия

«Ходьба – это упражнение для восстановления и укрепления опорной способности походки, а также ее устойчивости, четкости. Она достаточно часто рекомендуется людям разных возрастов, независимо от их состояния здоровья, физической формы», - отметила инструктор по труду.