«Гимнастику от стресса» провели в центре «Изгелек»
19 мая на базе Центра реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны состоялось мероприятие «Гимнастика от стресса». Акция прошла на свежем воздухе и была направлена на формирование здорового образа жизни, поддержание физического и психического здоровья получателей социальных услуг.
Как отмечают специалисты центра, длительный стресс является серьезным фактором риска для здоровья, приводя к раздражительности, нервозности и тревожности. Это может спровоцировать развитие различных заболеваний внутренних органов, обострение хронических состояний и ослабление иммунитета.
В рамках мероприятия участники узнали о том, как эффективно справляться с последствиями стресса, а также получили информацию о влиянии каждого упражнения на организм и психоэмоциональное состояние.
Реабилитантам особенно понравились упражнения на свежем воздухе. Они выразили желание применять пятиминутную психогимнастику в повседневной жизни для снятия стресса.
Всего в мероприятии приняли участие десять человек, которые получили заряд бодрости и положительных эмоций.