В лекотеке центра «Опека» помогли подружиться с теневыми сторонами личности
30 октября психолог отделения социальной помощи семье и детям Комплексного центра социального обслуживания населения «Опека» в Альметьевском районе провел для людей с ментальными особенностями тренинговое занятие на тему «Как подружиться со своими теневыми сторонами и извлечь из них силу».
В кабинете лекотеки участники под руководством психолога погрузились в творческий процесс. Ключевым упражнением стало рисование масок. Через арт-метод визуализировали свои скрытые эмоции, страхи или черты характера, которые обычно не показывают окружающим. Этот безопасный формат позволил выразить сложные внутренние переживания без слов, дать им форму и цвет.
В результате занятия участники сделали важный шаг к самопринятию. Они не только смогли символически вывести на свет свои переживания, но и обсудили, как именно эти тени могут служить им защитой, оберегать их или даже быть источником внутренней силы. Упражнение помогло снизить тревожность, связанную с принятием себя целостного, и способствовало формированию более гармоничного самоощущения.