В комплексном центре Мензелинска учат управлять своими эмоциями
«Каждый день мы контактируем. Люди, с которыми мы сталкиваемся, события, свидетелями или участниками которых мы становимся, вызывают у нас различные чувства и эмоции. Поскольку человек не может оставаться равнодушным к окружающему его миру, очень важно овладеть способами саморегуляции и восстановления себя», – об этом рассказала детям специалист Мензелинского комплексного центра социального обслуживания населения.
14 июня в рамках реализации программы «Я смогу» психологом Екатериной Нерике был проведен тренинг «Учимся управлять своими эмоциями», в котором приняли участие подростки 13-16 лет. Упражнения «Измени свой пульс», «Два дела» и «Горная вершина» ознакомили ребят с приемами преодоления неприятных эмоциональных переживаний. Дети активно принимали участие в занятии и проявляли искреннюю заинтересованность в познании и овладении различных приемов, которые позволяют регулировать свое психоэмоциональное состояние, справиться со стрессами и различными неприятностями.