Фитбол-гимнастика как средство укрепления здоровья реабилитантов

В Центре реабилитации инвалидов «Изгелек» г. Набережные Челны инструктор по лечебной физической культуре Лейсан Зиянгирова провела мастер-класс «Фитбол-гимнастика как средство укрепления и сохранения здоровья».

«Занятия с фитболом развивают координацию движений, снимают нагрузку на позвоночник. Мяч отлично «разгружает» суставы, также гимнастика полезна при варикозном расширении вен, остеохондрозе и артритах», – говорит инструктор. Она рассказала и показала своим подопечным, как удержать равновесие, выполнять те или иные упражнения. Весь комплекс упражнений на мячах-фитболах сопровождался музыкой.

Всего на занятии присутствовали шесть человек.