Подопечных центра «Веста» учили справляться с агрессией
В рамках работы клуба «Добро пожаловать! Счастливая семья» психолог Нижнекамского центра «Веста» Наталья Емельянова провела очередное занятие «Лекарство от негатива» с женщинами, состоящими на социальном обслуживании.
В начале занятия психолог предложила участницам выполнить упражнения «Обезьянки», «Поцелуи», «Обручальное кольцо», а также упражнение по стихотворной терапии «Веселые истории». Данные задания позволили посмотреть на предложенную ситуацию глазами другого человека, не с паникой и накатывающими волнами эмоциями, а с юмором и иронией отнестись к нарастающему напряжению в отношениях и в спорных моментах – принять верное решение.
В конце занятия участницы поделились своими впечатлениями и эмоциями, поблагодарили друг друга за приятное времяпрепровождение. А для того, чтобы самостоятельно справляться со вспышками сильных эмоций и не доводить ситуацию до критической точки, от психолога получили памятки «Ты в гневе или гнев в тебе».