Реабилитанты центра "Исток-Башлангыч" узнали о пользе лечебной ходьбы
В рамках Осенней недели добра для реабилитантов Лениногорского комплексного центра социального обслуживания населения «Исток-Башлангыч» в Всемирный день туризма проведено оздоровительное занятие по технологии «Терренкур», направленное на обучение техники восхождения, подъема в гору и правильному дыханию.
«В процессе лечебной ходьбы в организме происходит множество положительных изменений, - отмечает инструктор ЛФК Данира Аврашкина. - Можно сказать, что практически каждому человеку данный метод лечения принесет пользу».
В большинстве случаев «Терренкур» рекомендован людям, ведущим малоподвижный образ жизни, страдающим заболеваниями сердца и сосудов (гипертонической и гипотонической болезнью, перенесшим инфаркт миокарда и страдающим остеохондрозом).
В ходе мероприятия граждане пожилого возраста и инвалиды узнали о пользе техники дозированной ходьбы на свежем воздухе, как эффективного метода профилактики различных заболеваний.