В Спасском доме-интернате раскрыли секрет бодрости зимой
11 декабря в Спасском доме-интернате для престарелых и инвалидов провели очередную беседу в рамках разработанной программы «Школа здоровья».
Обсудили с проживающими тему «Секреты бодрости зимой». В ходе беседы были разъяснены следующие вопросы: питание в зимнее время, как можно быть энергичным в зимний период, как улучшить настроение и комфорт в холодное время года.
Зимой организм легко уязвим, в связи с чем может появиться сезонная депрессия, усталость, вялость, сонливость. Всего этого можно избежать, если вести здоровый образ жизни: совершать прогулки на свежем воздухе, употреблять продукты, богатые витаминами, принимать поливитамины.
Присутствующие с интересом участвовали в дискуссии, задавали вопросы, на которые получали исчерпывающие ответы.