Очередная встреча участниц клуба «Мамина азбука» прошла в центре «Берег Надежды»
Очередное групповое занятие клуба «Мамина азбука» на тему «Гимнастика во время беременности нужна ли она?» состоялось на днях в отделении социальной помощи семье и детям Менделеевского комплексного центра «Берег Надежды».
В ходе занятия беременные женщины совместно с психологом Натальей Маснавиевой не только обсудили вопросы о противопоказаниях и пользе гимнастики, но также смогли выполнить на практике лёгкие и достаточно эффективные упражнения, которые постепенно подготовят организм будущей мамы к предстоящим родам.
Инструктор ЛФК Марина Гареева отметила, что отказываться от упражнений не стоит — умеренные физические нагрузки тренируют мышцы, улучшают настроение и помогают решить множество проблем, связанных с вынашиванием ребенка.
В завершении занятия каждая участница получила ценные рекомендации от психолога и инструктора ЛФК.